Kotra Zoltán edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
12 km
59:40 04:58 p/km Terepfutás |
2
|
3
12 km
59:09 04:56 p/km Terepfutás |
4
10.5 km
52:09 04:58 p/km Terepfutás |
5
|
18. hét
34.5 km
2:50:58 |
|
6
10.5 km
52:13 04:58 p/km Terepfutás |
7
8.5 km
40:49 04:48 p/km Terepfutás |
8
|
9
10.5 km
50:19 04:48 p/km Terepfutás |
10
|
11
 Verseny11.6 km 1:05:40 05:40 p/km Normál futás |
12
|
19. hét
41.1 km
3:29:01 |
|
13
|
14
8.5 km
41:01 04:50 p/km Terepfutás |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
8.5 km
0:41:01 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 84.1 km | 7:01:00 |
12 km |
1:05:40 |
| Összesen | 8 | 84.1 km | 7:01:00 |
12 km | 1:05:40 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
62 | 715.6 km | 58:32:19 |
25 km |
2:04:30 |
| Összesen | 62 | 715.6 km | 58:32:19 |
25.000 km | 2:04:30 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
